Trygg information. Tydliga källor. Vägar vidare. Bra att ha-apparAppar
Hitta hjälp

Rätt stöd ska vara lätt att hitta.

Ring direkt från mobilen eller gå vidare till organisationens egen webbplats. Lokala vårdmottagningar hittar du via 1177 och ungdomsmottagningar via UMO.

11 stödverksamheter visas med dina filter.

Bra att ha-appar för iPhone och Android →

Akut fara

112

Ring vid akut fara för liv, allvarlig skada eller pågående brott.

Dygnet runt
Sjukvårdsrådgivning

1177

Sjuksköterskor ger råd och vägleder till rätt vård.

Dygnet runt
Barn och unga

Bris

För dig under 18 år. Ring, sms:a, chatta eller mejla anonymt och kostnadsfritt.

Alltid öppet
Psykisk hälsa 18+

Hjälplinjen

Professionellt, anonymt och kostnadsfritt stöd för vuxna över 18 år och anhöriga.

Dygnet runt, året om
Självmordstankar

Mind Självmordslinjen

Anonymt och kostnadsfritt stöd för dig med självmordstankar eller dig som är orolig för någon.

Dygnet runt, årets alla dagar
Våld i nära relation

Kvinnofridslinjen

Stöd vid hot och våld. Kostnadsfritt och anonymt. Närstående kan också ringa.

Dygnet runt
Spelproblem

Stödlinjen

Anonymt och kostnadsfritt stöd för den som spelar om pengar och för anhöriga.

Telefon och chatt
Alkohol

Alkoholhjälpen

Anonym rådgivning om alkoholvanor. Du behöver inte ha bestämt dig för vad du vill förändra.

Mån–tor 11–19, fre 11–16
Brott, hot och utsatthet

Brottsofferjouren

Stöd till brottsutsatta, vittnen och anhöriga. Brottet behöver inte vara polisanmält.

Nationell stödlinje
HBTQI och våldsutsatthet

RFSL Stödmottagning

För hbtqi-personer som utsatts för trakasserier, hot eller våld samt närstående.

Återuppringning; anonym direktlinje torsdag 9–12
13–25 år

UMO

Kunskap om sex, hälsa, relationer, psykisk hälsa, alkohol och droger samt katalog över ungdomsmottagningar.

Webbplats
Lokalt stöd

Vården ser olika ut beroende på var du bor.

För att undvika inaktuella lokala telefonnummer hänvisar Tankefull direkt till 1177 för vårdmottagningar och UMO för ungdomsmottagningar.

Kontaktuppgifterna källkontrollerades 21 oktober 2026.

Stödlinjer kan ändra nummer och öppettider. Tankefull ska därför ha en återkommande kontrollrutin.