Stress
En reaktion på krav och påfrestningar. Läsningen kan handla om belastningen och möjligheten att återhämta sig.
Begrepp som ligger nära
Stress, trötthet och utmattning.
Ord kan överlappa utan att betyda samma sak. Jämförelsen hjälper dig förstå språket och är inget test eller någon diagnos.
Trötthet
En upplevelse som behöver förstås i sitt sammanhang. Ordet berättar inte ensamt varför du är trött eller vilket stöd du behöver.
Utmattningssyndrom
En medicinsk diagnos som beskrivs i samband med långvarig stress. Vården behöver bedöma besvär och andra möjliga förklaringar; en jämförelsetabell räcker inte.
Psykisk hälsaStress och utmattning – när orken inte räcker
1177 – utmattningssyndrom ↗Arbete, sorg, omsorg och vardagsansvar kan belasta samtidigt. Här får du hjälp att förstå helheten och ta ett första steg, utan att själv behöva sätta en diagnos.
→Sömn & återhämtningNär sömnen blir något du oroar dig förOm svåra nätter, en trött vardag och att beskriva sömnproblem utan att fastna i ett nytt prestationskrav.
→Institutet för stressmedicin – symtom vid stress och utmattningssyndrom ↗