Det viktigaste i korthet.
- Du kan vara bisexuell även om din attraktion inte är exakt 50/50, även om den förändras över tid och även om du bara haft relationer med ett kön. Läggningen behöver inte bevisas genom ditt relations-CV.
Utgå från vad du själv märker och vad som påverkar din vardag. Du behöver inte ha en färdig förklaring för att ta en första kontakt.
Det viktigaste först.
Du kan vara bisexuell även om din attraktion inte är exakt 50/50, även om den förändras över tid och även om du bara haft relationer med ett kön. Läggningen behöver inte bevisas genom ditt relations-CV.
Vad betyder bisexuell?
Bisexuell används av personer som blir kära i eller attraherade av människor av fler än ett kön eller oavsett kön. Definitionen behöver inte innebära exakt samma typ eller grad av attraktion till alla kön.
En relation ändrar inte automatiskt din läggning
En bisexuell person blir inte heterosexuell för att hen är i en olikkönad relation och inte homosexuell för att hen är i en samkönad relation. Läggning handlar inte bara om vem man råkar vara tillsammans med just nu.
Vanliga missförstånd
Bisexualitet innebär inte att man är obeslutsam, mer benägen att vara otrogen eller måste ha erfarenhet av flera kön. Sådana antaganden kan skapa bifobi och osynliggörande.
Så här kan det kännas i verkligheten.
Det här är erfarenhetsnära exempel, inte kriterier och inte ett påstående om att alla upplever samma sak.
- Du känner igen attraktion till fler än ett kön men kanske på olika sätt.
- Du kan känna att andra vill placera dig som antingen hetero eller homo beroende på vem du dejtar.
- Du kanske tvivlar på om du är 'bi nog' trots att ordet beskriver dig bra.
- Du kan möta missförstånd från både heterosexuella och andra HBTQI-personer.
Vad kan du göra redan nu?
Vem du är tillsammans med just nu avgör inte ensam din sexuella läggning.
Bi, pan, queer eller inget ord alls kan fungera. Du behöver inte argumentera för ditt val.
Du behöver inte acceptera frågor om otrohet, 'val av sida' eller sexuella detaljer bara för att du berättar att du är bi.
Vad händer om du söker hjälp?
Bisexualitet behöver ingen behandling. Sök stöd om du mår dåligt av diskriminering, ensamhet, relationer eller andra problem – inte för att förändra läggningen.
Om det här gäller någon du bryr dig om.
Bekräfta personens egen identitet även om du tycker att den inte stämmer med personens nuvarande partner.
Frågor människor ofta fastnar i.
Hur kan jag ta upp det här med någon nära?
Välj om möjligt en lugn stund. Beskriv vad du märker eller behöver, och säg om du främst vill bli lyssnad på eller ha hjälp med en konkret kontakt. Du bestämmer hur mycket du vill berätta.
Hur kan jag hjälpa en närstående att hitta rätt?
Fråga vad personen önskar hjälp med. Ni kan läsa tillsammans, skriva ned frågor eller förbereda en kontakt. Undvik att ställa en egen diagnos eller ta över personens berättelse.