Tre saker att börja med.
- Du får ha mer än en känsla och tillhörighet.
- Be om information du förstår.
- Skilda frågor kan behöva skilda stödvägar.
Språk, saknad och nya sammanhang kan ta plats samtidigt. Du behöver inte ha en bestämd migrationsberättelse för att få beskriva hur du har det.
Det viktigaste först.
Språk, saknad och nya sammanhang kan ta plats samtidigt. Du behöver inte ha en bestämd migrationsberättelse för att få beskriva hur du har det.
En flytt rymmer olika förändringar
Du kan sakna människor, språk eller känslan av att veta hur vardagen fungerar. Samtidigt kan det finnas lättnad och nyfikenhet. Delarna behöver inte göra varandra mindre sanna. Din berättelse behöver inte likna någon annans för att vara värd att lyssna på.
Språk kan påverka hur du berättar
Att leta efter ord kan göra det svårare att beskriva symtom eller känslor. Vid vårdkontakt kan du fråga om tolk och om att få informationen förklarad på ett sätt du förstår. Ett barn eller en anhörig ska inte behöva bära hela ansvaret för att viktiga vårdfrågor blir begripliga.
Tillhörighet kan finnas på flera håll
Du kan vilja behålla traditioner och relationer samtidigt som du söker nya sammanhang. Fundera på om du saknar vardaglig kontakt, ett intresse eller möjlighet att bidra. Det finns inget krav att en enda plats eller grupp måste vara hela ditt hem.
Olika frågor behöver olika stöd
Mående, praktiska myndighetskontakter och juridiska migrationsfrågor behöver skilda stödvägar. Tankefull kan hjälpa dig sätta ord på vardagen men kan inte bedöma ett ärende om uppehållsrätt. Be ansvarig verksamhet förklara vad den hjälper med och vem som kan ta nästa fråga.
Så här kan det kännas i verkligheten.
Det här är erfarenhetsnära exempel, inte kriterier och inte ett påstående om att alla upplever samma sak.
- Du kan förstå mycket men känna dig som en tystare version av dig själv.
- Du kanske saknar både en plats och den person du var där.
Vad kan du göra redan nu?
Skilj mellan mående, social kontakt och ett praktiskt ärende.
Säg till när språk eller termer blir ett hinder.
Utgå från ett intresse eller ett vardagsbehov.
När det är svårt att hitta orden.
Du behöver inte läsa upp det ordagrant. Se formuleringarna som en startpunkt.
Jag kan prata svenska i vardagen men behöver hjälp att förklara den här vårdfrågan.
Fråga hur det är för mig, inte hur en sådan flytt måste kännas.
Vad händer om du söker hjälp?
Fråga vården om språkligt stöd vid vårdkontakt. Använd behörig myndighet eller relevant rådgivning för juridiska ärenden.
Om det här gäller någon du bryr dig om.
Utgå inte från en viss tro, familjeform, utsatthet eller tacksamhet på grund av ursprung. Fråga hur det är för personen.
Frågor människor ofta fastnar i.
Måste jag känna mig hemma på bara en plats?
Nej. Relationer och tillhörighet kan finnas på flera håll och betyda olika saker över tid.
Kan jag fråga om tolk?
Ta upp behovet när du kontaktar vården och be mottagningen förklara hur det kan ordnas.
Får jag sakna hemmet om jag själv valde flytten?
Ja. Ett viktigt beslut kan ändå innebära förlust och en svår omställning.
Kan Tankefull bedöma mitt migrationsärende?
Nej. Juridiska frågor behöver rätt myndighet eller behörig rådgivning.
Det här vill vi att du tar med dig.
- Du får ha mer än en känsla och tillhörighet.
- Be om information du förstår.
- Skilda frågor kan behöva skilda stödvägar.