Tre saker att börja med.
- Om oro, egna gränser och stöd när en närståendes spelande tar plats i ditt liv.
- Det går att börja med en fråga.
- Ta hjälp med de delar som är svåra att överblicka.
Utgå från vad du själv märker och vad som påverkar din vardag. Du behöver inte ha en färdig förklaring för att ta en första kontakt.
Det viktigaste först.
Om oro, egna gränser och stöd när en närståendes spelande tar plats i ditt liv.
Din situation får också ta plats
Det kan vara svårt att veta vad som händer och hur mycket man ska fråga. Beskriv vad du märker och hur din vardag påverkas, utan att försöka ställa en diagnos på personen.
Skilj på stöd och ekonomiska åtaganden
Du kan erbjuda att följa med till en kontakt eller hjälpa till att samla frågor. Innan du lånar ut pengar eller tar på dig nya åtaganden, sök egen rådgivning om hur det påverkar din ekonomi.
Sök stöd för dig själv
Spelinspektionen beskriver att stöd finns även för anhöriga. Kommunens budget- och skuldrådgivning kan hjälpa dig förstå din egen ekonomiska situation.
Så här kan det kännas i verkligheten.
Det här är erfarenhetsnära exempel, inte kriterier och inte ett påstående om att alla upplever samma sak.
- Det kan kännas svårt att börja när allt hänger ihop.
- Du kan behöva både praktisk hjälp och någon att prata med.
Vad kan du göra redan nu?
Välj det du behöver hjälp med just nu.
Använd originalkällorna längst ned för aktuell information.
Vad händer om du söker hjälp?
Be om ett tydligt nästa steg och fråga vem du kan kontakta om något är oklart.
Om det här gäller någon du bryr dig om.
Fråga vilken hjälp personen vill ha. En konkret och avgränsad insats kan vara lättare att ta emot än att någon tar över.
Frågor människor ofta fastnar i.
Kan jag söka stöd om personen inte vill ha hjälp?
Ja, du kan beskriva din egen oro och hur du påverkas. Din kontakt behöver inte vänta på att personen tar sitt nästa steg.
Måste jag betala skulderna för att hjälpa?
Att hjälpa kan också vara att lyssna, följa med eller hitta rådgivning. Be om rådgivning utifrån din situation innan du gör ekonomiska åtaganden.
Är det samma sak att vara anhörig och att själv ha spelproblem?
Nej. Du kan behöva stöd kring oro, relationen och din ekonomi även om du inte själv spelar.
Hur kan jag ta upp det här med någon nära?
Välj om möjligt en lugn stund. Beskriv vad du märker eller behöver, och säg om du främst vill bli lyssnad på eller ha hjälp med en konkret kontakt. Du bestämmer hur mycket du vill berätta.
Hur kan jag hjälpa en närstående att hitta rätt?
Fråga vad personen önskar hjälp med. Ni kan läsa tillsammans, skriva ned frågor eller förbereda en kontakt. Undvik att ställa en egen diagnos eller ta över personens berättelse.
Det här vill vi att du tar med dig.
- Det går att börja med en fråga.
- Ta hjälp med de delar som är svåra att överblicka.
- Kontrollera villkor och beslut hos originalkällan.